ความรู้6 เมษายน 2020

กิจกกรมยามว่างช่วงระหว่างอยู่บ้านป้องกัน COVID-19

ข่าวสาร

สถานการณ์ COVID -19 ในปัจจุบัน ถือว่ามีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก ทำให้ทุกคนจำเป็นต้องอยู่แต่ในบ้าน ในวันนี้ทางบริษัท ฉัตรหลวง 2005 มีกิจกรรมยามว่างมาแนะนำเพื่อผ่อนคลายความเครียดในระหว่างที่อยู่บ้าน

 

1.ทำอาหาร

ขอบคุณรูปจาก https://www.maggi.co.th/recipesth

หลายๆคนอาจจะยังไม่เคยเข้าครัวเลยในชีวิตนี้ ตอนนี้ถือว่าเป็นเวลาที่ดีในการเริ่มฝึกทักษะใหม่ๆในการประกอบอาหาร หรืออาจจะมีเมนูที่อยากลองทำเอง เ

 

2.รดน้ำต้นไม้

ขอบคุณรูปจาก https://decor.mthai.com/garden/47648.html

การรดน้ำต้นไม้ถือว่าเป็นการออกกำลังกายประเภทนึง ช่วยให้เราผ่อนคลายและยังใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วย

 

3.บอร์ดเกม

 

ขอบคุณรูปจาก https://www.thailandesportclub.com/review-board-game-survive-escape-from-atlantis/

อันนี้เป็นกิจกรรมที่ต้องทำด้วยกันหลายๆคน เป็นวิธีที่ดีที่ทำให้คนในครอบครัวใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น และยังสร้างรอยยิ้มให้แก่คนในครอบครัวอีกด้วย

 

4.ดูหนัง+ฟังเพลง

ขอบคุณรูปจากhttps://www.flashfly.net/wp/123513

บางทีการใช้เวลากับหนังที่ชื่นชอบและเพลงโปรดช่วยให้เราลดความเครียดไปได้อย่างมาก และยังเป็นสิ่งที่ให้ความบันเทิงกับตัวเราได้

 

5.ออกกำลังกาย (ในร่ม)

 

 

ขอบคุณรูปจาก https://health.kapook.com/view127141.html

ในปัจจุบันมีวิธีสอนออกกำลังกายมากมายบน YOUTUBE เราสามารถดูเพื่อศึกษาและทำเองที่บ้านได้โดยง่าย และการออกำลังกายยังช่วยทำให้เรามีหุ่นที่ดีขึ้นด้วย

 

ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีเล็กๆน้อยๆเพื่อช่วยให้เราใช้เวลาในบ้านไปอย่างไม่สูญเปล่าและยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

Related Blog